Författare: auriel

Vad är DX4 Forever Living?

Vad är DX4 Forever Living?

DX4-body-balancing-system-forever-living

Vad är DX4 Forever Living? Du har kanske sett eller hört om detta begrepp i samband med Forever Living som ett nytt program för hälsa och mindfulness, men du vill veta mer om vad det innebär och om det är något för dig? Du kanske redan känner till Forever C9 som handlar om viktnedgång och nu är nyfiken på detta nya DX4 program.

För dig som vill beställa DX4 från Forever Living eller Forever C9 så hittar du länk till vår webshop längst ned på sidan.

I korthet kan man säga att DX4 är ett kort program på 4 dagar som har som målsättning att hjälpa dig att påbörja en rening av negativa vanor och negativa tankar. Detta tillsammans med tillskott som hjälper din kropp rent fysiskt samt recept på bra mat som stärker din kropp. Vårt fysiska jag och våra tankar och vanor hänger ihop. Det ena påverkar det andra, därför vävs tillskott, mat och mindfulness ihop i DX4. Och nej, man gör inte djupgående förändringar på bara 4 dagar, men man måste börja någonstans. Och det är detta du gör med DX4-programmet.

Kan DX4 kombineras med Forever C9?

Med DX4 får du verktygen att starta upp. Du får hjälpen och kicken du behöver för att komma igång. Sedan kan du fortsätta din hälsoresa med t.ex. Forever C9 som även innehåller bra mat för din kropp samt intermittent fasta (period-fasta) och hälsosamma kosttillskott, träningsschema m.m. som stärker din kropp. Forever C9 fokuserar på den fysiska delen av din hälsoresa medan DX4 fokuserar mer på den själsliga delen. Du kan väva ihop dessa program och fortsätta med DX4 även under ditt C9-program.

Efter Forever C9 så tar Forever F15 vid som nästa steg där fokus är att bygga en bestående, bra förbränning och befästa din nya livsstil.

DX4-forever-c9-forever-f15-vikt-fitness-balans

Varför använder man mindfulness i DX4?

I dagens samhälle är det fler och fler som söker efter helhetslösningar när det gäller hälsa. Att inte bara använda en särskild diet eller en särskild form av träning, speciella tillskott o.s.v. Utan att förena träning med diet och tillskott men samtidigt ta allt ett steg längre och även se till den själsliga delen. Eller den del som handlar om det man kallar för ”mindfulness”. Fler och fler inser att hälsa handlar om så mycket mer än bara det rent fysiska och att t.ex. kunna lära sig att slappna av, att andas rätt och klara av att tänka positivt eller bara neutralt påverkar kroppen minst lika mycket som maten, träningen och tillskotten gör. När du andas fel skapas stress i kroppen som snabbt leder till en sur miljö och kroppen dräneras på mineraler och andra näringsämnen. Våra tankar påverkar våra känslor. Negativa tankar leder till känslor av stress, rädsla, ilska m.m. Detta försurar kroppen rent fysiskt och mycket adrenalin bildas. Adrenalin har förtur till levern vilket innebär att levern inte renar din kropp lika mycket när den har adrenalin att ta hand om. Det leder i sin tur till att ditt lymfsystem överbelastas eftersom lever och lymfsystem hänger tätt ihop.

Hur fungerar tillskotten i DX4?

Tillskotten är designade för att t.ex. hjälpa till med avslappning. Magnesium är en mineral som gör just detta och den hittar du i tillskottet: Forever Lemon Blast som du dricker varje dag under dessa fyra dagar. Magnesium stödjer även kroppens elektrolytbalans och Magnesium bidrar till elektrolytbalansen och bidrar till normal energiomsättning, normal muskelfunktion, normal psykologisk funktion, till nervsystemets normala funktion och till att minska trötthet och utmattning.

DX4-kosttillskott-recept-box-innehåll

Du hittar även tillskott som bidrar till leverns normala funktion, som t.ex. ämnet kolin gör. Kolin hittar du i tillskottet Forever Duo Pure som även innehåller folsyra, vitamin B6 och vitamin B12.

Du får även ett tillskott som bidrar till att öka din energi och minska din trötthet i form av Forever Therm Plus som är ett kraftfullt kosttillskott med grönt te, guarana, grönt kaffe och saffranspulver. Det innehåller också vitaminerna B12, som bidrar till normal energiomsättning, och C, som bidrar till att minska trötthet och utmattning för att hålla uppe en hälsosam energinivå. Forever Therm Plus innehåller pantotensyrasom bidrar till att bibehålla normal mental prestationsförmåga.

DX4 innehåller också ett tillskott som kallas för Forever Sensatiable som innehåller glukomannan. Glukomannan är fibrer som binder vatten och som har en positiv inverkan på mättnadskänslan. Fibrerna hjälper dessutom till med att upprätthålla normala kolesterolnivåer i blodet.

Programmet innehåller också proteintillskottet Forever Plant Protein som består av ärtprotein och pumpaprotein.

Sedan får du även vår Aloe Vera dryck som tillför mängder med olika näringsämnen och riktigt mycket C-vitamin.

Till sist får du Forever Multi Fizz som innehåller olika vitaminer, nämligen vitamin C, B och E i form av en brustablett som du kan tillsätta till ett glas vatten.

När du tar alla dessa tillskott tillsammans under en dag så kommer du att märka skillnad i kroppen och när din kropp mår bättre blir det också enklare att förändra tankar och vanor eftersom allt hänger ihop.

Så klarar du att göra en förändring som blir bestående

Att förändra mönster och vanor tar ofta upp till 3 veckor, d.v.s. 21 dagar. Och man behöver hjälp på vägen men kanske vill man inte använda sig av en personlig tränare eller coach som debiterar dig per timme. Det är därför program som DX4 och Forever C9 finns. Du kan börja med DX4 och fortsätta med Forever C9. Tillsammans blir detta 13 dagar. Du kan sedan välja att fortsätta med Forever C9 i ytterligare 9 dagar eller designa ditt eget program efter 13 dagar med DX4 och Forever C9 som bas. För dig som vill gå ned i vikt kan du välja att fortsätta med Forever F15 när du har avslutat Forever C9.

DX4-change-habits-lifestyle-forever-living

Oavsett vilket mål du har så hjälper vi dig på vägen med kostnadsfri coachning och pepp när du följer dessa program.

Du kan läsa mer om och beställa DX4 genom att klicka HÄR.

Du kan läsa mer om och beställa Forever C9 HÄR.

Du kan läsa mer om och beställa Forever F15 HÄR.

Autophagy – eller Autofagi

Autophagy – eller Autofagi

Autophagy, eller Autofagi som man säger på svenska, är en fantastisk kroppsegen process som, när den kommer igång, ger livsviktiga effekter på kroppen. Autofagi kan leda till anti-aging, reverserat åldrande, avgiftning och förbättrad hormonbalans för att bara nämna några positiva effekter. Autofagi är också en process som du kan hjälpa kroppen att sätta igång. Att hjälpa kroppen att sätta igång dess process för Autofagi är en av de populäraste hälsotrenderna just nu. Hur du gör detta kan du läsa längre ned.

Read More Read More

Recept på Nässelsoppa – naturens överflöd

Recept på Nässelsoppa – naturens överflöd

En av de bästa maträtterna jag visste när jag var liten var faktiskt just nässelsoppa. Ganska ovanligt kanske, att älska detta redan som liten? Min mamma var flitig med att plocka nässlor varje år när de var späda, förvälla dem, hacka dem och frysa ned. Och så kunde vi därför få äkta, hemmagjord nässelsoppa flera gånger under året.

Idag kom min mamma och besökte mig där vi bor ute i Brokind och gick en promenad i spåret som finns i närheten där vi bor, tillsammans med mig, min man och våra bägge söner som nu är 10 och 13 år gamla. Med oss var även vår katt Isidor som är mer lik en hund på flera sätt. Han älskar att gå ut och gå med oss, så 2,5 kilometer i spåret är inga problem för honom och han försvinner inte, utan håller sig till oss eller väntar in oss/springer ifatt oss om han har gjort en egen ”avstickare” in i skogen.

När vi hade kommit till slutet av spåret så visade mig mamma alla nya späda nässlor som just höll på att komma upp och jag kände att nu måste jag prova på att göra egen nässelsoppa. Så mamma förklarade för mig hur det går till och nu har jag provat. Det blev fantastiskt gott och här kommer nu receptet :-). Det är inte så svårt som man kan tro och nej, det kliar inte i halsen när man äter soppan (som vår 10-årige son undrade).

Nässelsoppa – ingredienser

2 st 3-literspåsar plockade nässlor blev såhär mycket i grytan
  • ca 2 l nyplockade, späda nässlor. Dessa plockar du genom att ta av topparna på nässlorna så att du får med dig bladen och inte så mycket av stjälken. Ha på dig gummihandskar eller t.ex. läderhandskar
  • ca 1 liter vatten
  • salt (jag använde örtsalt)
  • 2 grönsaksbuljongtärningar
  • 6 hårdkokta ägg (eller fler beroende på hur många i familjen som skall äta)
  • 1 dl grädde (här kan man byta ut grädden mot t.ex. havregrädde eller havregurt om man vill göra rätten vegansk och laktosfri)

Såhär gör du

  • Skölj nässlorna noga och ta bort ev. rötter och grova delar.
  • Koka upp hälften av vattnet och salta lätt. Lägg i nässlorna och koka 5 minuter.
Såhär ser nässlorna ut efter att man har kokat dem i några minuter
  • Sila av kokvattnet och spara det. Hacka sedan nässlorna fint.
  • Smula ner buljongtärningarna och späd med resten av vattnet. Låt det koka några minuter.
  • Tillsätt nässlorna och grädden.
Nässelsoppa med grädde
  • Koka äggen så att de blir hårda ( ca 10-11 minuter)
  • Skala äggen, dela i halvor och lägg i soppan vid servering
Nässelsoppa med ägg är ”pricken över i”

Servera med t.ex. glutenfritt bröd.

Bröd a’ la moster Rani – glutenfritt och mjölkfritt

Bröd a’ la moster Rani – glutenfritt och mjölkfritt

Min kära moster Rani Spets-Edgren kom och besökte oss nu i sommar (2019). Med sig hade hon ett fantastiskt gott glutenfritt och mjölkfritt bröd som du här skall få receptet på. Men innan vi går in på själva receptet måste jag berätta något intressant om det här med att slå om från vegetarian till att bli vegan..

Rani är vegetarian sedan länge men numera är hon helvegan. Vad är det då att vara vegan? Jo, som vegan utesluter man alla former av mejeriprodukter, kött, fisk och även ägg. Man kan säga att man är som en vegetarian som inte heller äter mejeriprodukter eller ägg. Rani berättade att anledningen till att hon ställde om till att bli vegan var att hon på senare år hade förstått att även mjölkprodukter försurar kroppen.

Read More Read More

Mejeriprodukter kan försura din tarm

Mejeriprodukter kan försura din tarm

Varför så många mår bra av att utesluta mejeriprodukter ur kosten

Vi i Sverige är ett av de länder som konsumerar mest mjölk i världen. Man brukar säga att det är bra att dricka mjölk och äta mejeriprodukter eftersom dessa innehåller kalcium, vilket ju då skall ge ett starkare skelett. Så varför fungerar det inte så då?

Read More Read More

Vad är gluten och varför skall man äta glutenfritt?

Vad är gluten och varför skall man äta glutenfritt?

Om gluten och varför alla mår bra av att äta glutenfritt

När jag själv var liten på 80-talet fick man höra att det var nyttigt och bra att äta flera skivor bröd varje dag. Upp till 6-8 st per dag rekommenderade Socialstyrelsen då. Bagarnas branschorganisation: Brödinstitutet organiserade denna reklamkampanj 1976 i samarbete med Socialstyrelsen. Och visst åt jag bröd under min uppväxt. När jag var i 20-årsåldern upptäckte min mamma att hon var glutenintolerant och hade det man kallar för ”celiaki”. Idag vet jag mer om gluten och jag har lärt mig att inte bara de som är diagnosticerade glutenallergiker mår bra av att utesluta gluten ur kosten.

Read More Read More

Indisk Palak Paneer – mjölkfri och glutenfri

Indisk Palak Paneer – mjölkfri och glutenfri

Indisk Palak Paneer som är mjölkfri och glutenfri

I vår familj älskar vi att äta indisk mat. Okejdå..kanske barnen inte jublar över alla indiska rätter – de är fortfarande stora fans av svensk husmanskost, men vi försöker att införa annan typ av mat mer och mer nu när de har blivit lite äldre (de är 8 och 11 år gamla, två pojkar).

Vi har tänkt laga mat enligt olika teman under kortare perioder, så får barnen lära känna olika matkulturer på vägen. Vi börjar med indisk mat och en av våra favoriter är just Palaak Paneer.

Det vi vill är att införa mat som både är bra för kroppen och som samtidigt inte innehåller t.ex. kött, mejeriprodukter och gluten. Kött är svårnedbrytbart för kroppen och försurar tarmen. Mejeriprodukter och gluten både försurar och skapar inflammation i tarmen, varför vi i familjen experimenterar med olika maträtter som inte innehåller något av detta, eller så lite som möjligt. Du kan läsa mer om gluten HÄR och mejeriprodukter HÄR.

Read More Read More

Superhälsosam dressing med Forever Aloe Vera gel

Superhälsosam dressing med Forever Aloe Vera gel

Nu är det höst och förkylningstider och då är det helt rätt läge att boosta immunförsvaret med färska frukter, naturliga kosttillskott och nyttiga kryddor. Jag har alltid älskat att göra mina egna salladsdressingar och här kommer nu ett recept på en dressing som är fantastiskt effektiv när man vill boosta kroppen antingen i förebyggande syfte eller om man nu redan har råkat bli förkyld.

Dressingen innehåller bland annat Forevers Aloe Vera gel som ju faktiskt är en dryck bestående av 99,7% av den rena saften från Aloe Vera plantan. Saften från Aloe Veran ger dressingen en lite syrligare smak. Utöver detta finns extra C-vitamin i Aloe Vera saften som gör den än mer nyttig. Genom denna dryck får du i dig dagsbehovet av C-vitamin förutom alla andra 75 kända näringsämnen som Aloe Vera saften i sig själv innehåller. C-vitamin bidrar även till nervsystemets normala funktion och ökar upptaget av järn i kroppen. Så just C-vitamin har en mängd olika roller att spela i vår kropps funktioner. C-vitamin är också en antixodant som bidrar till immunsystemets normala funktion och den bidrar även till kroppens normala kollagenbildning.

Read More Read More

Vad är sur och basisk mat?

Vad är sur och basisk mat?

Syra/Basbalansen är ett ganska nytt begrepp som man allt mer börjar ta hänsyn till när det gäller den mat vi äter. I både Tyskland och Sverige visade Dr Ragnar Berg redan på 30-talet att vissa födoämnen är syrabildande medan andra är basbildande i kroppen. Man anser idag att vi  överlag intar alltför mycket av sur föda och för lite basisk föda. Hela 75 % av kosten bör vara basisk och endast 25 % bör vara sur anser förespråkarna för teorierna kring syra/basbalansen.

Read More Read More